Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy ustalony został z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy. Obchodzimy go 18 października. Ten dzień ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat wpływu menopauzy i andropauzy na zdrowie i samopoczucie ludzi. Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który polega na zaprzestaniu miesiączkowania i zmianach hormonalnych. Menopauzie towarzyszą często objawy niepożądane takie jak: uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obniżenie nastroju. Andropauza, nazywana także “męską menopauzą”, to proces starzenia się organizmu u mężczyzn, który również wiąże się z obniżeniem poziomu hormonów, takich jak testosteron. Objawami andropauzy mogą być zmęczenie, zaburzenia snu, obniżony nastrój, problemy z potencją. Ważne jest edukowanie społeczeństwa na temat tych procesów i promowanie zdrowego stylu życia, który może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy i andropauzy. Regularne badania lekarskie oraz wsparcie medyczne i psychologiczne są kluczowe w utrzymaniu dobrego zdrowia i jakości życia podczas menopauzy i andropauzy.