Termin Blue Monday wywodzi się z teorii psychologicznej brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla, według której trzeci poniedziałek stycznia jest uznawany za najbardziej przygnębiający dzień w roku.

Dzień ten traktowany jest jako zachęta do refleksji nad kondycją psychofizyczną – własną oraz naszych bliskich.
Wiele osób potrzebuje wsparcia, gdyż boryka się z chronicznym złym samopoczuciem, stresem, lękami i depresją. Zwróćmy uwagę na siebie i osoby z naszego otoczenia.

Budujmy wspólnie świadomość o problemach ze zdrowiem psychicznym!