Depresja to nie jest „chwilowy gorszy humor” czy lenistwo. To poważna, podstępna choroba, która według oficjalnych danych dotyka ponad 1,2 miliona osób w Polsce – a rzeczywista skala może być znacznie większa.

W tym dniu chcemy przypomnieć: nie musisz walczyć z tym sam(a). Przyznanie się do gorszego samopoczucia i poproszenie o wsparcie to nie słabość – to ogromny akt odwagi i pierwszy krok do odzyskania równowagi. 🌱

Gdzie szukać pomocy? 📞

Jeśli czujesz, że przytłacza Cię codzienność, skorzystaj z bezpłatnego wsparcia:

116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego

Wsparcie lokalne w Złotowie 🏥

Mieszkańcy naszego powiatu mogą zgłosić się bez skierowania do naszego Centrum Zdrowia Psychicznego:

📍 Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Powiatowym w Złotowie

📞 Telefon: 67 263-22-33 (wew. 437)

⏰ Godziny pracy: pon.–pt. 8:00–18:00

Pamiętaj, Twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Jesteśmy tu dla Ciebie. 🤝